Методика тренировок и питания «Размер/Квартал». За 60 минут. Лев Гончаров

Методика тренировок и питания «Размер/Квартал». За 60 минут

Год выпуска: 0

Автор произведения: Лев Гончаров

Серия:

Жанр: Здоровье

Издательство: Издательские решения

isbn: 9785449047175

Краткое описание:

Методика «Размер/Квартал» создана, чтобы упростить все знания о форме тела и его трансформации. Суть методики – это точная постановка цели, учет проделанной работы и контроль выполнения плана. Чтобы поставить цель на ближайшие 3 месяца, вам нужно знать о нормах изменений, которые могут происходить в вашем теле. Эта методичка как раз об этом.