Гимнастика удовольствия. Книга 1. Владимир Леонидович Шампаров
Гимнастика удовольствия. Книга 1
Год выпуска: 2018
Автор произведения: Владимир Леонидович Шампаров
Жанр: Здоровье
Издательство: ЛитРес: Самиздат
isbn: 978-5-5321-2404-2
Краткое описание:
Миллионы людей будут заниматься физической культурой, выглядеть прекрасно, чувствовать себя здоровыми, уверенными, бодрыми, если в основу занятий будет положен принцип не «преодоления себя» через дискомфорт или боль, а принцип извлечения удовольствия из каждого движения, каждого упражнения! Это возможно только в одном случае – если все действия, подобно утреннему потягиванию после сна, будут связаны с центром удовольствия головного мозга. Как оказалось, это возможно, более того, естественно, ведь базовый навык таких действий есть у каждого человека!Знакомьтесь – Гимнастика Удовольствия!