Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду?. Ольга Землякова
Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду?
Год выпуска: 2018
Автор произведения: Ольга Землякова
Серия: Кулинарное открытие (Эксмо)
Жанр: Кулинария
Издательство: Эксмо
isbn: 978-5-04-090601-7
Краткое описание:
Вегетарианство сейчас перестает быть «фишкой» просвещенных и становится стилем жизни тех, кто следит за своим здоровьем, осознанно подходит к вопросу «что я ем?». Многие думают, что вегетарианское меню состоит из свекольной ботвы и горстки орехов, но это абсолютно ошибочное мнение. Ольга Землякова семь лет назад изменила свой привычный рацион и ни разу об этом не пожалела. Сегодня Оля помогает тем, кто решил перейти на вегетарианский образ жизни, ведет тренинги и составляет индивидуальные меню. Ее дебютная книга – просто находка для тех, кто боится, что в вегетарианстве его ждут постоянный голод и дефицит всех витаминов разом. Потрясающие запеканки, лазанья, тыквенные тарты и ароматные рагу – настоящее объеденье.