Стань себе диетологом. Дмитрий Сушко
Стань себе диетологом
Год выпуска: 0
Автор произведения: Дмитрий Сушко
Жанр: Здоровье
Издательство: Мультимедийное издательство Стрельбицкого
isbn:
Краткое описание:
В этой книге я хочу поделиться своим многолетним опытом в области правильного сбалансированного питания и эффективной коррекции веса. Я не буду учить читателя считать калории и взвешивать продукты, а научу кушать свои любимые блюда без опасения набрать лишние килограммы. Я не стану ограничивать читателя в подборе продуктов питания, а научу самостоятельно составлять правильный суточный рацион для себя и своих близких. В книге содержится масса таблиц, справочной информации, примеры, тесты и практические занятия. Я подробно расскажу, что нужно делать, и, самое главное, зачем это нужно делать.