Простая йога. Лучшие асаны. Андрей Липень
Простая йога. Лучшие асаны
Год выпуска: 2010
Автор произведения: Андрей Липень
Серия: Мир йоги
Жанр: Самосовершенствование
isbn: 978-5-49807-339-2
Краткое описание:
Все знают, что правильные занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. Правда, не каждый находит время для того, чтобы следить за своим здоровьем и поддерживать себя в нужной форме. В этом издании мы предложим вам оптимальный путь – получение максимального эффекта при минимальных затратах. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты, и вы легко сможете выполнять их без инструктора. Успешной вам практики!