Идеальный пресс. Трехнедельный курс. Светлана Феликсовна Эльканович
Идеальный пресс. Трехнедельный курс
Год выпуска: 2009
Автор произведения: Светлана Феликсовна Эльканович
Жанр: Здоровье
isbn: 978-5-49807-066-7
Краткое описание:
Любой человек, независимо от пола, хочет быть красивым и стройным. Одним из главнейших этапов в борьбе за спортивную фигуру является, конечно же, тренировка мышц брюшного пресса. Вы держите в руках книгу, которая поможет вам в кратчайшие сроки сделать живот плоским, а талию – стройной. В данном самоучителе предлагается комплексный подход к работе над проблемной зоной живота: физические упражнения, правильное дыхание, самомассаж, здоровое питание, – и уже через три недели вы будете приятно удивлены результатом! Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.