Путь к стройности и красоте. Комплекс «Статика». Юрий Михайлович Жданович
Путь к стройности и красоте. Комплекс «Статика»
Год выпуска: 2018
Автор произведения: Юрий Михайлович Жданович
Жанр: Здоровье
Издательство: ЛитРес: Самиздат
isbn:
Краткое описание:
В книге представлен комплекс из 19 силовых статических упражнений, который позволяет за минимальное время с максимальным эффектом проработать основные группы мышц, дать хороший заряд бодрости и быстро натренировать ваше тело. Это не просто набор упражнений, а целостная система. В книге также есть советы, которые помогут создавать на основе этих базовых форм облегчённые варианты. Думаем, эта книга будет полезна всем, кто интересуется здоровым образом жизни и дорожит своим временем. Оформление обложки и иллюстрации в книге Глинской Ю.Н.