ФакФитнес. Ступени натурального бодибилдинга. George Strong
ФакФитнес. Ступени натурального бодибилдинга
Год выпуска: 2018
Автор произведения: George Strong
Серия: Звезда YouTube
Жанр: Здоровье
Издательство: АСТ
isbn: 978-5-17-107271-1
Краткое описание:
Эта книга задумывалась и назревала уже довольно давно, и вот пришло ее время, особенно она поможет тем, кто только задумывается вступить на путь трансформации своего тела. Из данной книги вы узнаете много нового, о чем никогда и нигде не слышали, почему система Вейдера не подходит натуралам и новичкам, о рейтинге мышечных групп и их зависимости друг от друга, о лживой теории различных типов строения и о том, что каждому из них необходимо тренироваться по-своему, и многое другое, но главное, вы научитесь правильно тренироваться для набора мышечной массы и силы с сохранением собственного здоровья и даже улучшения его без применения какой-либо фармакологии.