Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль. Рой Баумайстер
Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль
Год выпуска: 0
Автор произведения: Рой Баумайстер
Жанр: Личностный рост
Издательство: Эксмо
isbn:
Краткое описание:
Хочешь быть счастливым – тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относится к числу твоих талантов? Баумастер и Тирни предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов «перехитрить» себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.