Живите на здоровье. Алексей Сергеевич Вилков

Живите на здоровье

Год выпуска: 2018

Автор произведения: Алексей Сергеевич Вилков

Серия:

Жанр: Медицина

Издательство: ЛитРес: Самиздат

isbn:

Краткое описание:

В пособии описаны основные факторы сохранения психологического и физического здоровья, отражены актуальные вопросы современной неврозологии и представлены методы лечения невротических расстройств с примерами из психотерапевтической практики. Из книги вы узнаете, как справиться с тревогой и паническими атаками, как избегать конфликты и повысить самооценку, как достичь гармонии в сексуальной сфере, избавиться от интернет-зависимости и развить личную эффективность. Для широкого круга читателей.