Убеждённый ЗОЖник. Психология фитнеса и диет. Методика #РазмерКвартал. Лев Евгеньевич Гончаров
Убеждённый ЗОЖник. Психология фитнеса и диет. Методика #РазмерКвартал
Год выпуска: 0
Автор произведения: Лев Евгеньевич Гончаров
Жанр: Здоровье
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785449363817
Краткое описание:
Люди говорят: главное – это здоровье!Психология здоровья – это в первую очередь окончательное решение о еженедельном поддержании и росте ваших стандартов здоровья – стандартов питания, тренировок и отдыха. Челлендж имеет дедлайн, стандарт – это штука пожизненная.Это книга не только о том, как сформировать у себя высокие стандарты здоровья и следовать им. Это тренинг вашего мышления, позволяющий настроиться на нужную волну и сделать для себя ЗОЖ нормой, а не периодическим явлением.