Просто Космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией. Катерина Ленгольд
Просто Космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией
Год выпуска: 2019
Автор произведения: Катерина Ленгольд
Жанр: Самосовершенствование
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
isbn: 978-5-00117-431-8
Краткое описание:
Технологический предприниматель Катерина Ленгольд, автор бестселлера «Agile-ежедневник “Космос”», в новой книге рассказывает о своей системе планирования, основанной на методологии agile и 9-недельных спринтах. Автор делится опытом по постановке целей, формированию полезных привычек, борьбе с прокрастинацией и восстановлению энергии за счет эффективного сна, питания и управления эмоциями.