Просто бросить курить. Алексей Васильевич Левин
Просто бросить курить
Год выпуска: 2018
Автор произведения: Алексей Васильевич Левин
Жанр: Здоровье
Издательство: ЛитРес: Самиздат
isbn:
Краткое описание:
Что выбрать – здоровье или лёгкий доступ к дофамину, свободу или привычку? Помогает ли фармакология? Почему нельзя бросать сокращением количества сигарет? «Просто бросить курить» – это простая книга о сложном. В ней нет запугивания и упрёков. Только полезная информация и рекомендации. Из этой книги вы узнаете, как формируется механизм зависимости от никотина и почему так сложно отказаться от сигарет. И главное – как наиболее эффективно выйти из курения и не вернуться обратно.