Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее. Рик Хансон
Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее
Год выпуска: 2018
Автор произведения: Рик Хансон
Серия: Сам себе психолог (Питер)
Жанр: Эзотерика
Издательство: Питер
isbn:
Краткое описание:
Как найти внутренний стержень? На что можно опираться, когда во внешнем мире все так нестабильно и пугающе? Где источник внутренней силы и спокойствия? Истинная стойкость – это больше, чем просто терпение в ужасных условиях. Нам нужна настоящая устойчивость каждый день, чтобы растить детей, эффективно работать, справляться со стрессом, решать проблемы со здоровьем, преодолевать трудности и просто продолжать жить. Автор бестселлеров, нейропсихолог доктор Рик Хансон рассказывает, как развить двенадцать навыков нервной системы, которые станут мощным внутренним стержнем. Книга включает в себя эффективные способы помощи себе и другим и восстановления и углубления важных отношений. Рик Хансон объясняет, как преодолеть негативный настрой мыслей, освободить болезненные переживания и чувства и заменить их сочувствием, самоуважением, радостью и внутренним покоем.