Как полюбить бег и сделать его своей потребностью. Динара Саматова
Как полюбить бег и сделать его своей потребностью
Год выпуска: 0
Автор произведения: Динара Саматова
Жанр: Общая психология
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785449680549
Краткое описание:
Вы несколько раз начинали бег и забрасывали? Хотите, наконец, освоить его раз и навсегда? Тогда эта книга для Вас! Вы узнаете о том, как найти свою идеальную программу, о семи причинах совершать пробежки, о золотом правиле привычки, и получите заряд мотивации в виде 20 побуждающих к действию цитат. Это самое простое руководство для начинающих бегунов. Примените все идеи, описанные в этой краткой книге, и бег прочно войдёт в вашу жизнь.