Кето-кулинария. Основы, блюда, советы. Оксана Бадьина
Кето-кулинария. Основы, блюда, советы
Год выпуска: 2019
Автор произведения: Оксана Бадьина
Серия: Кулинарное открытие (Эксмо)
Жанр: Кулинария
Издательство: Эксмо
isbn: 978-5-04-101371-4
Краткое описание:
Кето-диета – это программа питания с высоким содержанием жиров, умеренным – белков и низким содержанием углеводов. В настоящее время кето-диете посвящено много книг и статей, однако при всем многообразии литературы важнейшим недостающим звеном является отсутствие или недостаточное описание применения теоретических знаний на практике, а именно подробного описания рецептуры кето-блюд. Данная книга является руководством к действию для многочисленных приверженцев кето-диеты, в которой описаны основы выбора продуктов для составления своего рациона, а также рецепты различных кето-завтраков, блюд из авокадо, различные рецепты блюд из мяса и рыбы, супов, салатов и даже кето-десертов.