Книга ЗОЖника. Максим Кудеров
Книга ЗОЖника
Год выпуска: 2019
Автор произведения: Максим Кудеров
Жанр: Здоровье
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
isbn: 978-5-00146-045-9
Краткое описание:
Авторы этой книги утверждают, что здоровый образ жизни может и должен приносить радость. Основываясь на научных публикациях, они развенчивают мифы о питании и физической активности и предлагают разумный подход к ЗОЖ, в котором главное – не строгие диеты и волшебные добавки, а здравый смысл, разнообразие и умеренность.