Как бросить курить. Легко!. Отсутствует
Как бросить курить. Легко!
Год выпуска: 2010
Автор произведения: Отсутствует
isbn:
Краткое описание:
АУДИОКУРСЫ. Как бросить курить. Легко! Данный аудиокурс предназначен в помощь тем, кто хочет избавиться от привычки курить. В нём содержаться информация, рассказывающая о вреде курения, подробный анализ психологической зависимости человека, советы, как надо работать с этой проблемой. Также курс снабжён музыкой и иллюстрациями для релаксации и поднятия настроения, призванными поддержать человека в его стремлении стать здоровым и изменить свою жизнь к лучшему. Содержание диска: 1) Что такое курение? • Мифы о курении • Зачем нужно избавляться от этой вредной привычки • Почему курить всё-таки вредно? 2) Советы: как справиться с психологической и физиологической зависимостью? • Психологические ловушки • Над чем надо работать, чтобы обмануть привычку • Механизмы физиологического отвыкания 3) Ещё немного мыслей… Заключение • Про близких… • Про никотин… • Про неверные примеры… • Про задачи и формулировки… • Про настрой… • Оптимистичное заключение