Тотальная Защита. Александр Викторович Фирсов
Тотальная Защита
Год выпуска: 2009
Автор произведения: Александр Викторович Фирсов
Жанр: Спорт, фитнес
Издательство: ЛитРес: Самиздат
isbn:
Краткое описание:
В этой книге собраны наиболее эффективные и относительно простые удары, блоки и приёмы из разных единоборств (в необходимом для экспресс-курса количестве). Также в ней представлены советы по поведению в экстремальных ситуациях, как с людьми, так и с другими факторами риска (животные, высота/глубина и ваш страх перед всем этим). Практические советы поясняются более чем двухсотпятидесятью фотографиями. Ну и наконец, цена за всё это удовольствие не превысит цены вашего завтрака в Макдональдсе, который в отличие от этой книги не спасет вашу честь, здоровье или даже жизнь…