Алгоритм управления чувствами. Виолетта Малятерр
Алгоритм управления чувствами
Год выпуска: 0
Автор произведения: Виолетта Малятерр
Жанр: Общая психология
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785005018762
Краткое описание:
Эта книга – открытая дверь в мир психологии для новичков.В ней вы найдете возможность познакомиться с собой и своими чувствами. Узнаете, как самые, на первый взгляд, негативные или разрушительные чувства сделать своими союзниками, научитесь любое чувство, включая лень, зависть, ревность, злость, страх превращать в свой ресурс.Изучите конкретные инструменты регуляции своего эмоционального состояния. Получите базовые знания и навыки для гармонизации жизни с самим собой и другими людьми.