Ты свободен! ШАГ 3: Принять эмоции и чувства. Дина Бабаева
Ты свободен! ШАГ 3: Принять эмоции и чувства
Год выпуска: 2019
Автор произведения: Дина Бабаева
Серия: Ты свободен: пять шагов, чтобы услышать себя
Жанр: Общая психология
Издательство: Эксмо
isbn:
Краткое описание:
Хмурое утро, дождь заливается за воротник, в вагоне метро сплошь печальные люди, которые едут на нелюбимую работу. Что вы чувствуете, попадая в такую среду? День становится отвратительным, дождь – ледяной водой, люди вокруг – чудовищами, а работа – адом. Но ведь эпитеты подбираете вы! Утро может быть приятно прохладным, дождь – освежающим, а люди в метро – расслабленными. Дина Бабаева предлагает пойти дальше: представьте, что люди улыбаются. Как теперь ваше настроение? Чувства и эмоции нужно вытаскивать на свет и прорабатывать – об этом лекция Дины Бабаевой.