Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности. Робин Арзон
Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности
Год выпуска: 2016
Автор произведения: Робин Арзон
Серия: Сам себе тренер
Жанр: Спорт, фитнес
Издательство: Эксмо
isbn: 978-5-699-92523-0
Краткое описание:
Бег – это не просто увлечение. Это стиль жизни. К такому выводу пришла Робин Арзон, решившая бросить работу в престижной юридической компании и полностью посвятить себя любимому делу. Теперь она ультрамарафонец, профессиональный тренер и просто счастливый человек. В своей книге Арзон делится секретами быстрого старта – вы познакомитесь с программой бега и прыжков и сможете работать, получая максимальное удовольствие от процесса. Издание подтолкнет вас к движению и покажет, как правильно сделать это. С помощью «Shut Up & Run» вы достигнете триумфа, о котором даже не мечтали. Добро пожаловать в мир спорта и стиля.