Айенгар-йога для всех. Мария Шифферс
Айенгар-йога для всех
Год выпуска: 2011
Автор произведения: Мария Шифферс
Жанр: Здоровье
isbn: 978-5-699-48772-1
Краткое описание:
Многие тысячелетия йога привлекает желающих найти свой путь самопознания. Хотите пройти его самостоятельно? Сомневаетесь в своих силах? Опытный российский преподаватель йоги Мария Шифферс училась у самого Б.К.С. Айенгара. Она делится целебными секретами древнего учения и помогает освоить его всем желающим, независимо от пола и возраста. Для приятных и легких занятий не выходя из дома: – полная схема выполнения асан; – подробное описание каждой позы; – уникальный комплекс от Гиты Айенгар для повышения тонуса и снижения веса!