Превращение. Из гусеницы в бабочку. Анна Лысенко
Превращение. Из гусеницы в бабочку
Год выпуска: 2020
Автор произведения: Анна Лысенко
Серия: Фитнес Рунета
Жанр: Спорт, фитнес
Издательство: Издательство АСТ
isbn: 978-5-17-108533-9
Краткое описание:
В этой книге вы не найдете бессмысленных диет (дающих временный эффект), бодишейминга или программ изнуряющих тренировок. Все рекомендации автор дает только с заботой о человеке и только через смену образа жизни, который является ключом к сохранению результата. С помощью практических заданий вам удастся внедрить полученную информацию для наилучшего результата.