Выгорание. Эмили Нагоски

Выгорание

Год выпуска: 2019

Автор произведения: Эмили Нагоски

Серия:

Жанр: Личностный рост

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

isbn: 978-5-00146-425-9

Краткое описание:

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия обращаются к теме выгорания у женщин. В попытках соответствовать стандартам внешности и поведения, повсюду успевать и быть при этом милыми женщины попадают в замкнутый круг бесконечных стрессов. Из этой книги вы узнаете, что наука говорит о стрессе и способах борьбы с ним, научитесь не поддаваться стереотипам, заботиться о себе и жить ради собственных, а не чужих важных целей. На русском языке публикуется впервые