Анатомия силовых упражнений. Юрий Дальниченко
Анатомия силовых упражнений
Год выпуска: 2019
Автор произведения: Юрий Дальниченко
Серия: Персональный тренер
Жанр: Спорт, фитнес
Издательство: Издательство АСТ
isbn: 978-5-17-117380-7
Краткое описание:
В настоящей брошюре даны общие рекомендации автора, которые будут полезны перед началом силовых тренировок по прилагающимся карточкам. В ней читатель найдет советы о режиме занятий, рационе питания и главные ошибки новичков.