Логика тренинга. Владимир Иванович Гончаров
Логика тренинга
Год выпуска: 2001
Автор произведения: Владимир Иванович Гончаров
Жанр: Спорт, фитнес
Издательство: ЛитРес: Самиздат
isbn:
Краткое описание:
Книга формулирует тренировочный процесс в бодибилдинге. Автор позиционирует мышечное развитие как результат развития и использования профильных физических качеств: силовой выносливости, силы и общей выносливости. Введены нагрузочные параметры тренировочного процесса и его многолетней структуры. В работе приведены тренировочные программы от начального уровня до уровня высокой тренированности.