Быть собой. Руби Уэкс
Быть собой
Год выпуска: 2016
Автор произведения: Руби Уэкс
Серия: МИФ Саморазвитие
Жанр: Личностный рост
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
isbn: 978-5-00146-564-5
Краткое описание:
Как не превратиться в несчастную, равнодушную ко всему машину, автоматически выполняющую поставленные перед ней задачи, пока жизнь проходит мимо? Руби Уэкс предлагает решение для многих современных проблем – осознанность, или умение замечать собственные мысли и чувства, чтобы проживать каждую минуту. Эта остроумная, мудрая и понятная книга рассказывает, как и почему обычные люди могут изменить свою жизнь к лучшему. В ней собраны советы для родителей, детей, подростков, а также приводится шестинедельный курс по развитию осознанности. Для всех, кто стремится сделать свою жизнь здоровее и счастливее. На русском языке публикуется впервые.