15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния. Илья Качай
15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния
Год выпуска: 0
Автор произведения: Илья Качай
Жанр: Общая психология
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785449808301
Краткое описание:
Данная книга – эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от депрессии. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, признанной Всемирной организацией здравоохранения самой эффективной при работе с депрессией и зачастую дающей более устойчивый результат, чем антидепрессанты. Книга адресована людям, которые хотят помочь себе или своим близким преодолеть депрессию, а также будет полезна специалистам для работы с депрессивными клиентами и пациентами.