Осознанность. Управление собой и ситуациями. Владимир Андреев
Осознанность. Управление собой и ситуациями
Год выпуска: 0
Автор произведения: Владимир Андреев
Жанр: Общая психология
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785449815224
Краткое описание:
От того, на что направлено наше внимание, напрямую зависит качество нашей жизни. Информация по разным каналам поступает к нам непрерывно. Выделить главное для себя в этом потоке и сконцентрироваться именно на нем очень трудно. Мы, сами того не осознавая, все время отвлекаемся на несущественное. Нашей жизнью как будто начинает управлять кто-то другой, а мы лишь стоим в сторонке и чувствуем себя несчастными. Осознанность поможет переломить ситуацию. Как прийти к ней, узнаете из этой книги.