Мама уÑтала. Как переÑтать «вÑе уÑпевать» и Ñделать Ñамое главное. Кейт Ðортроп
Мама уÑтала. Как переÑтать «вÑе уÑпевать» и Ñделать Ñамое главное
Год выпуска: 2019
Автор произведения: Кейт Ðортроп
Серия: ПÑихологиÑ. ВоÑпитание Ñ Ð»ÑŽÐ±Ð¾Ð²ÑŒÑŽ и пониманием
Жанр: Самосовершенствование
Издательство: ÐкÑмо
isbn: 978-5-04-102345-4
Краткое описание:
Жизнь каждой мамы заполнена множеÑтвом дел и забот: воÑпитание детей, карьера, домашние хлопоты. КажетÑÑ, что нужно вÑÑ‘-вÑÑ‘ уÑпеть – и обÑзательно Ñделать идеально и на 100 %! Ðо такое рвение чаще вÑего приводит к выгоранию. Кейт Ðортроп, уÑÐ¿ÐµÑˆÐ½Ð°Ñ Ð±Ð¸Ð·Ð½ÐµÑвумен Ñ Ð´Ð²ÑƒÐ¼Ñ Ð´ÐµÑ‚ÑŒÐ¼Ð¸, предлагает Ñвой рецепт Ð´Ð»Ñ Ð·Ð°Ð½ÑÑ‚Ñ‹Ñ… и вечно уÑталых мам: делать меньше и получать больше! Ð’ оÑнове ее методики – умение правильно раÑÑтавлÑÑ‚ÑŒ приоритеты, избавлÑÑÑÑŒ от лишних дел, и приÑлушиватьÑÑ Ðº Ñвоему телу, ÑÐ»ÐµÐ´ÑƒÑ Ð²ÐµÑ€Ð½Ð¾Ð¼Ñƒ режиму работы и отдыха. Рекомендации и Ñоветы из Ñтой книги помогут каждой маме быть здоровой, уÑпешной и ÑчаÑтливой.