Освободи себя. Энди Баркер

Освободи себя

Год выпуска: 2019

Автор произведения: Энди Баркер

Серия: МИФ Саморазвитие

Жанр: Личностный рост

Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

isbn: 978-5-00146-422-8

Краткое описание:

Часто стали замечать, что стресс и неудачи сковывают, не давая двигаться вперед? Эта книга рассказывает о том, как быстро вернуть в свою жизнь уверенность и спокойствие. Прочитав ее, вы поймете, какие эмоциональные состояния полезны, а какие наносят вред, а выполнив все упражнения, сможете ставить перед собой достижимые цели и легко фокусировать внимание на самом главном. Эта книга для всех тех, кто хочет преуспеть в борьбе со стрессом и раскрыть свой потенциал. На русском языке публикуется впервые.