Мама устала. Как перестать «все успевать» и сделать самое главное. Кейт Нортроп
Мама устала. Как перестать «все успевать» и сделать самое главное
Год выпуска: 2019
Автор произведения: Кейт Нортроп
Серия: Психология. Воспитание с любовью и пониманием
Жанр: Самосовершенствование
Издательство: Эксмо
isbn:
Краткое описание:
Жизнь каждой мамы заполнена множеством дел и забот: воспитание детей, карьера, домашние хлопоты. Кажется, что нужно всё-всё успеть – и обязательно сделать идеально и на 100 %! Но такое рвение чаще всего приводит к выгоранию. Кейт Нортроп, успешная бизнесвумен с двумя детьми, предлагает свой рецепт для занятых и вечно усталых мам: делать меньше и получать больше! В основе ее методики – умение правильно расставлять приоритеты, избавляясь от лишних дел, и прислушиваться к своему телу, следуя верному режиму работы и отдыха. Рекомендации и советы из этой книги помогут каждой маме быть здоровой, успешной и счастливой.