Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости. Клодия Хэммонд
Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости
Год выпуска: 2019
Автор произведения: Клодия Хэммонд
Жанр: Общая психология
Издательство: Издательство "Livebook/Гаятри"
isbn: 978-5-907056-51-0
Краткое описание:
Пора признать: наши списки дел никогда не закончатся, а за очередным дедлайном последует новый. Клодия Хэммонд предлагает не испытывать чувство вины за каждую передышку, а выдохнуть, отпустить лишнее и попробовать уделить время самому важному: себе. Устраивайтесь поуютнее, выбирайте любой (или все сразу) из десяти легких и приятных способов вернуть себе силы. Эта книга поможет вам переосмыслить отдых и то, какое место он занимает в вашей жизни, подскажет, какой способ достичь покоя и умиротворения может подойти именно вам. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.