Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника. Алексей Красиков
Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника
Год выпуска: 2020
Автор произведения: Алексей Красиков
Серия: Сидим дома. Читаем книги
Жанр: Здоровье
Издательство: АСТ-эл книги
isbn: 978-5-17-127041-4
Краткое описание:
Эпидемия, экономический кризис, политические перемены… Нас охватывают тревога и беспокойство, страх за собственное здоровье и жизнь старших родственников, мы запасаем продукты, шьем маски и напряженно следим за новостями, СМИ продолжают нагнетать атмосферу. Без паники! Алексей Красиков, основатель «Школы эмоционального интеллекта» и специалист по работе с неврозами и паническими атаками, поможет разобраться с тем, откуда растут ноги у вашей тревоги, покажет пути выхода из внутреннего кризиса и объяснит, как не поддаться всеобщему психозу и выйти из сложившейся ситуации не только без потерь, но и с приобретениями.