Домашняя разминка с «Ванькой-встанькой». Сергей Владимирович Черепанов
Домашняя разминка с «Ванькой-встанькой»
Год выпуска: 2020
Автор произведения: Сергей Владимирович Черепанов
Жанр: Здоровье
Издательство: ЛитРес: Черновики
isbn:
Краткое описание:
В стихотворной форме предложены разминочные упражнения в домашних условиях. Вначале следует утренняя разминка из двух упражнений, далее идут дневные упражнения на все связки и группы мышц, силовые упражнения. Также предложен семенящий бег, который можно делать как на улице, так и в доме. В силовых упражнениях с «Ванькой- встанькой» отмечено о важности примера «Ваньки-встаньки» в жизни. Материал предназначен для всех желающих заниматься физической разминкой.