Спокойствие. Как сохранить спокойствие. Ольга Сергеевна Вознесенская
Спокойствие. Как сохранить спокойствие
Год выпуска: 2020
Автор произведения: Ольга Сергеевна Вознесенская
Жанр: Социальная психология
Издательство: ЛитРес: Самиздат
isbn: 978-5-532-06460-7
Краткое описание:
Вы часто выходите из себя, вас постоянно провоцируют, вокруг вас происходят конфликты, вам сложно держать под контролем свои эмоции, вы срываетесь, испытываете стресс или депрессию, постоянное подавленное состояние? Эта книга поможет вам лучше разобраться в том, что происходит. Здесь нет сложной медицинской терминологии или психологических научных выкладок. Здесь вы найдете написанные простым и понятным языком советы как справиться с собой и своими эмоциями, что сделать, чтобы негатив ушел из вашей жизни навсегда, и как можно помочь себе самому. Узнайте больше о спокойствии.