Антистресс по-скандинавски. Руководство для тех, кто постоянно хочет в отпуск. Малене Фриис Андерсен
Антистресс по-скандинавски. Руководство для тех, кто постоянно хочет в отпуск
Год выпуска: 2016
Автор произведения: Малене Фриис Андерсен
Серия: Книги-драйверы
Жанр: Самосовершенствование
Издательство: Эксмо
isbn: 978-5-04-111822-8
Краткое описание:
Накопленный стресс – это бомба замедленного действия. Можно крутиться в колесе дедлайнов, выполнять сложные задачи, работать за двоих и чувствовать себя супергероем, а в один прекрасный день ощутить такое выгорание, что не хватит сил подняться с постели. Психологи Малене Фриис Андерсен и Мари Кингстон много лет посвятили изучению стресса. Они являются членами экспертной группы по вопросам стресса при Датской ассоциации руководителей. В основу этой книги легли новейшие исследования и передовая практика борьбы со стрессом, которая применяется скандинавами – самой счастливой нацией на земле.