Как понять себя. Введение в стабильную самооценку. Борис Михайлович Литвак
Как понять себя. Введение в стабильную самооценку
Год выпуска: 2020
Автор произведения: Борис Михайлович Литвак
Серия: Сидим дома. Читаем книги
Жанр: Самосовершенствование
Издательство: Аудиокнига (АСТ)
isbn:
Краткое описание:
Борис Литвак – бизнесмен и бизнес-тренер, директор клуба КРОСС, создатель авторских программ «Новый уровень мышления», «Фундамент Цели», «Роли в группе», «Сценарное перепрограммирование», программ по саморазвитию и самооценке. Самооценка – важнейшая составляющая личности человека, ее фундамент, от которого порой зависит вся наша дальнейшая жизнь. И если вы хотите изменений, то начинать нужно с себя и осознания себя как личности. Перед вами – несколько глав из книги Бориса Литвака «7 шагов к стабильной самооценке», из которых вы узнаете: – какие бывают виды самооценки и чем чревато колебание из крайности в крайность; – что включает в себя первый шаг к стабильной самооценке – «Осознание», и какие бывают механизмы формирования самооценки; – сможете выполнить несколько практикумов, которые подскажут вам уже сейчас пути изменения вашего отношения к жизни. © Литвак Б.М., 2020 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта