Дэвид Льюис: Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю. Саммари. Smart Reading
Дэвид Льюис: Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю. Саммари
Год выпуска: 2020
Автор произведения: Smart Reading
Серия: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг
Жанр: Самосовершенствование
Издательство: Смарт Ридинг
isbn:
Краткое описание:
О книге Почему сотруднику, который выходит на пенсию, часто дарят часы? В знак того, что теперь он может сам распоряжаться своим временем. К сожалению, большую часть жизни наше время нам не принадлежит. Работающий человек тратит на себя не более 30 минут в сутки. Но так не должно быть, и эту несправедливость можно исправить, утверждает Дэвид Льюис. В своей книге «Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю» он рассказывает, почему нам постоянно не хватает времени, и предлагает разнообразные методики и упражнения по оптимизации работы и управлению стрессом. Зачем слушать • Увидеть, как и на что мы на самом деле тратим время (несколько удивительных открытий о себе самом гарантированы). • Научиться приоритизировать и делегировать задачи. • Взять стресс под контроль и превратить напряженную работу в эффективную. Об авторе Дэвид Льюис – психолог, журналист, мотивационный спикер, эксперт по нейромаркетингу и личной эффективности. Автор и соавтор более 10 книг. Основатель компании Mindlab International.