Современный бодибилдинг. Максим Николаевич Петров
Современный бодибилдинг
Год выпуска: 2015
Автор произведения: Максим Николаевич Петров
Жанр: Спорт, фитнес
Издательство: ХАРВЕСТ
isbn: 978-985-18-3828-4
Краткое описание:
Эта книга полезна как новичкам в бодибилдинге, так и продвинутым атлетам. Первые найдут в ней базовые комплексы упражнений и детальные указания по методике тренировок. Вторым предназначена вся третья часть, где изложены новейшие системы атлетического тренинга. Особая ценность рекомендаций автора состоит в том, что он предлагает эффективные пути к вершинам бодибилдинга без употребления химической отравы (анаболических стероидов). Все рекомендации имеют серьезное научное обоснование.