Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса. Мишель Фрейд
Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса
Год выпуска: 2007
Автор произведения: Мишель Фрейд
Серия: Практическая психотерапия
Жанр: Психотерапия и консультирование
Издательство: Эксмо
isbn:
Краткое описание:
Пытаясь угнаться за ритмом современной жизни, мы находимся в постоянном физическом и психологическом напряжении, все чаще страдаем от усталости, раздражительности, проблем с вниманием и болезней. Софрология – наука, которая позволит выдержать паузу, снизить темп и обрести внутреннюю гармонию. О ее методах и техниках, основанных на расслаблении, правильном дыхании, визуализации и позитивном мышлении, в этой книге рассказывает правнучка великого психолога Мишель Фрейд.