Лайфхак: как избежать ошибок в питании, которые мешают похудеть. Авторский коллектив «Буферная бухта»
Лайфхак: как избежать ошибок в питании, которые мешают похудеть
Год выпуска: 0
Автор произведения: Авторский коллектив «Буферная бухта»
Серия: Лайфхак
Жанр: О бизнесе популярно
Издательство: Автор
isbn:
Краткое описание:
Даже полезную еду вроде круп и сладких фруктов нельзя есть в неограниченном количестве. Купите кухонные весы и взвешивайте все продукты, которые потребляете. Считайте калории с помощью приложения и помните, что вес пищи, не обработанной термически, может сильно поменяться после приготовления.