15 шагов к счастливой жизни без панических атак. Как перестать бояться паники и победить агорафобию. Илья Качай
15 шагов к счастливой жизни без панических атак. Как перестать бояться паники и победить агорафобию
Год выпуска: 0
Автор произведения: Илья Качай
Жанр: Общая психология
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785005124470
Краткое описание:
Если вы страдаете от панических атак, постоянно прислушиваетесь к своему физическому самочувствию, боясь возникновения нового приступа паники, испытываете трудности с перемещением в открытых пространствах и нахождением в многолюдных местах и мучаетесь от избыточной тревоги и её телесных симптомов, тогда эта книга для вас. Авторы постарались в доступном виде представить пошаговую инструкцию по преодолению панических состояний на основе принципов когнитивно-поведенческой психотерапии.