Головные боли. Как победить?. Николай Месник

Головные боли. Как победить?

Год выпуска: 2013

Автор произведения: Николай Месник

Серия: Оздоровление по системе доктора Месника

Жанр: Здоровье

Издательство:

isbn: 978-5-699-64388-2

Краткое описание:

В своей книге доктор Месник предлагает комплексный подход к профилактике и лечению этого недуга. Приведенная классификация и способы диагностики помогут читателям определить возможные причины возникновения головной боли и выбрать методы, наиболее подходящие для каждого конкретного случая. Вы узнаете о способах купирования головной боли немедикаментозными средствами, познакомитесь с техниками психофизической разгрузки, сможете освоить основные приемы медитации и самомассажа, а также комплекс упражнений дыхательной гимнастики, которые, способствуя расслаблению нервно-мышечной системы, помогут вам предотвратить, ослабить головную боль или вовсе избавиться от нее.