Головные боли. Как победить?. Николай Месник
Головные боли. Как победить?
Год выпуска: 2013
Автор произведения: Николай Месник
Серия: Оздоровление по системе доктора Месника
Жанр: Здоровье
isbn: 978-5-699-64388-2
Краткое описание:
В своей книге доктор Месник предлагает комплексный подход к профилактике и лечению этого недуга. Приведенная классификация и способы диагностики помогут читателям определить возможные причины возникновения головной боли и выбрать методы, наиболее подходящие для каждого конкретного случая. Вы узнаете о способах купирования головной боли немедикаментозными средствами, познакомитесь с техниками психофизической разгрузки, сможете освоить основные приемы медитации и самомассажа, а также комплекс упражнений дыхательной гимнастики, которые, способствуя расслаблению нервно-мышечной системы, помогут вам предотвратить, ослабить головную боль или вовсе избавиться от нее.