Топ-30 упражнений для растяжки. Фрэнк Грин
Топ-30 упражнений для растяжки
Год выпуска: 0
Автор произведения: Фрэнк Грин
Жанр: Здоровье
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785005136084
Краткое описание:
Малоподвижный образ жизни не прибавляет здоровья. Но его вред можно сделать минимальным, если выполнять упражнения на растяжку для всех мышц. Стретчинг очень полезен при болях в спине и позволяет почувствовать себя раскрепощенным и свободным. Достаточно делать растяжку для тела хотя бы раз в неделю.В этом пособии вы найдете универсальный набор упражнений на растяжку всех мышц как для начинающих, так и для тех, у кого уже есть опыт подобных спортивных занятий.