Естественный бег. Простой способ бегать без травм. Дэнни Эбшир
Естественный бег. Простой способ бегать без травм
Год выпуска: 2013
Автор произведения: Дэнни Эбшир
Жанр: Здоровье
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
isbn: 978-5-91657-782-2
Краткое описание:
Спорт должен приносить удовольствие, а не боль и травмы от неправильной техники. Автор этой книги, сооснователь известной компании Newton Running, производящей профессиональную беговую обувь, – приверженец здорового бега, задействующего природные возможности нашей костно-мышечной системы. В книге приведены советы по исправлению ошибок в беге, выбору и подгонке спортивной обуви, а главное – упражнения по обучению технике естественного бега, которая позволяет бежать легко, свободно, долго, без дискомфорта и травм.