Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах. Альберт Эллис

Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах

Год выпуска: 1994

Автор произведения: Альберт Эллис

Серия: Сам себе психолог (Питер)

Жанр: Общая психология

Издательство: Питер

isbn: 978-5-4461-1561-7

Краткое описание:

«Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» – часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное – надо изучить ситуации, когда наши нервы «натягиваются как струна», суметь распознать признаки приближения «эмоционального смерча» и затем увернуться от его разрушающей силы. А если вас все-таки застал шквал, «треплющий нервы», тогда книга предоставит к вашим услугам богатый арсенал словесных приемов, ставящих все и всех на свое место. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.