Архитектура тела. Как построить фигуру мечты и найти гармонию с собой. Алена Мазур
Архитектура тела. Как построить фигуру мечты и найти гармонию с собой
Год выпуска: 2020
Автор произведения: Алена Мазур
Серия: Главные секреты женской красоты и здоровья
Жанр: Здоровье
Издательство: Эксмо
isbn: 978-5-04-111612-5
Краткое описание:
Архитектура тела – это естественный и надежный путь к своему физическому, душевному и духовному здоровью. Методика не предлагает осваивать какие-то непонятные экзотические позы, бесконечно искать причины проблем в собственном детстве или плохой наследственности, изнурять себя диетами и безумными физическими нагрузками. Напротив, все предлагаемые упражнения естественны и не требуют специальной подготовки. Автор предлагает простой и понятный способ решения основных проблем женского организма: увеличения веса, возникновения боли в спине и пояснице, обвисания кожи на руках, появления косточек на ногах. С помощью практики Архитектуры тела вы научитесь держать тело в естественном положении. Правильно выстроив скелет, вы получите доступ к свободному дыханию, хорошей циркуляции крови, все органы и ткани тела постепенно встанут на свои места. 2-е издание дополненное и актуализированное.