Лечебный самомассаж. Основные техники. Лой-Со
Лечебный самомассаж. Основные техники
Год выпуска: 2009
Автор произведения: Лой-Со
Серия: Практики для начинающих
Жанр: Здоровье
isbn: 978-5-9684-1337-6
Краткое описание:
Чувствуете усталость, недостаток энергии, да и о хорошем тонусе приходится только мечтать? Пора заняться собой, своим здоровьем и состоянием. Для этого прекрасно подходит методика пальцевого самомассажа Йосиро Цуцуми. Универсальные приемы и упражнения радуют своей простотой и эффективностью: надавливания, нажатия, круговые движения, вращения. Каждое движение воздействует сразу на несколько важных биоактивных точек и каналов. Воздействие на организм происходит по гармоничной проверенной схеме. Ваше самочувствие улучшается на глазах. А для тех, кому захочется дополнительного эффекта, даны основные асаны йоги и медитации на различные положения тела.